سندرم خستگی مزمن چیست؟
سندرم خستگی مزمن باعث ایجاد مشکلاتی مانند احساس خستگی و ناراحتی دائمی و عدم احساس خوب حتی در هنگام استراحت می شود. اگرچه این احساس خستگی در ابتدا با کاهش جزئی انرژی دیده می شود، اما در برخی بیماران ممکن است فرد به مرور زمان از انجام کارهای روزانه خود ناتوان شود. اگرچه خستگی مزمن یک مشکل روانی است، اما به دلیل اثراتی که دارد از نظر جسمی نیز فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.
اگرچه سندرم خستگی مزمن یک مشکل روانی است که اغلب با آن مواجه می‌شویم، اما علت دقیق آن ناشناخته است. معمولاً در سنین 30 تا 50 سال دیده می شود و بروز آن در زنان بسیار بیشتر از مردان است.
استرس یکی از عواملی است که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. علاوه بر این، کاهش کیفیت خواب به دلایلی مانند نداشتن الگوی خواب، خوابیدن در محیط روشن در شب و بیدار شدن مداوم از جمله عواملی هستند که در بروز این سندرم نقش دارند. افرادی که از سندرم خستگی مزمن رنج می برند ممکن است حداقل به مدت 6 ماه درد عضلانی و مفاصل را تجربه کنند و خستگی و از دست دادن انرژی در این روند ادامه دارد.
به همین دلیل، برای افرادی که مشکلات خستگی مزمن شدید دارند، مهم است که به پزشک متخصص مراجعه کنند، زیرا نیاز به درمان روانی و فیزیولوژیکی دارند.
علائم خستگی مزمن:
- خستگی و خواب آلودگی
- درد عضلات و مفاصل
- گلو درد
- معده درد
- تهوع و استفراغ
- فراموشی
- اختلال خواب
- تضعیف سیستم ایمنی بدن
- اختلال در سیستم روده
- اثرات منفی در زندگی تجاری و اجتماعی
- احساس آرامش
- افسردگی